Cada carta de postura corporal inclou:
A la cara, el nom de la postura i el dibuix descriptiu de la posició, fàcil d'interpretar i memoritzar per als alumnes.
Al dors, la descripció detallada de la postura, que pots llegir o adaptar a les característiques de la teva classe; una invitació a l'acció, que pot ser de relaxació, observació o joc, i un repte motivacional, que permet observar els avenços durant el curs.
